Hver mandag og onsdag kl. 19,00 fra Aulum Fritidscenter, cykler vi på alm. Cykler.

Der vi hver gang være en tur leder, som sammen med deltagerne tilrettelægger turene,som vil være mellem ca. 10 og 15 km. Der vil efter turen om mandagen være socialsamvær i fritidscenteret over en kop kaffe.

Det er gratis at deltage i disse cykelture.

Så kom og nyd den danske natur fra cyklen sammen med andre og få en gang god motion.

 

Cykeludvalget.

 Lørdag den 31 marts 2012 er AG Motion & Fitness Cyklingafdeling klar til at byde velkommen til en ny sommersæson. Aktivitetskalender 2012

 AG's cykelafdeling anbefaler varmt, at møde op og køre med på disse oplevelses ture på cykel:
 Efter en lang og kold vinter, er foråret nu på vej, og vi har længe gået og ventet på at komme ud på landevejene igen.

Vi får masser af frisk luft, super god motion og den gode oplevelse det er, at køre i et samlet felt.

Det sociale fællesskab er en af sidegevinsterne.

Vi starter lørdag den 31 marts kl. 13:00 fra fritidscenteret, efter en kort tur på ca. en time, er der

Social samvær i fritidscenteret med suppe og kaffe, herunder vil der blive en kort orientering om sommerens program.

Der er fælles træningsture hver mandag og onsdag kl. 18,30 fra fritidscenteret, og hver mandag

er der social samvær, efter træningsturen i fritidscenteret.

Der tilbydes flere hold, så alle kan deltage. Du behøver ikke at have et super kondital for at køre med.

Alle hold har en holdkaptajn, som leder holdet og tager hånd om, at alle opnår kendskab til de teknikker og køreregler som praktiseres i afdelingen.

Vi starter med at blive delt op i hold som passer til den enkelte kondi og om man er nybegynder eller har kørt før, og der kan frit skiftes mellem holdene i løbet af sæsonen .

Om mandagen køre vi ca. 1,½ time og om onsdagen kan vi så køre noget længere, så det bliver ture rundt om Aulum på mellem 25 km. og 60 km., men det vedtager hver hold sammen med holdkaptajneninden holdet starter.

Der vil i løbet af sæsonen også blive tilbudt deltagelse af diverse løb i andre klubber.

Vi køre frem til den 30 juni og holder ferie i hele juli måned, starter så igen
den 30 juli.

Kom og vær med fra start.

 

Kontingent er for hele sæsonen 200 kr.

Har du helårs medlemskab i AG Motionscenteret er cykling gratis.

 

Cykeludvalget

Mødested og tid for MTB cykling i AG motion er som udgangspunkt Stråsø plantage ved fulgsang bro søndage kl. 10.00, uge 40 - 44 startet vi dog kl. 09:30.
Der vi ikke blive arrangeret fælleskørsel til Ståsø, da mange selv vælge ,at aftale kørsel dertil. 

De fleste søndage vil der altså blive kørt i Stråsø plantage, men igen I år vil vi med denne seddel fortsætte med et struktureret program forhåbentlig til gavn og glæde for alle. 

Som udgangspunkt  vil der være 2 hold, og at der er "kaptajner"  til stede, hver søndag for de to hold, så vidt det er muligt. 

Vil i år igen oprettet oprette en "hjemmeside" , hvor man har mulighed for at melde tilbage, om man har planer for at møde op  eller ej, de kommende søndag.

Det give dermed mulighed for, hvis man har problemer med  transporten, at finde en kørelejlighed.

 

Udover kørsel i Stråsø og rundt i lokal området vil vi tage på nogle udflugter til andre områder i jylland.

Når vi skal på disse ture, vil vi prøve at have både en fortrop og bagtrop, så vi kan deltage på alle niveauer.

Hvis man har et forslag til en rute så må man meget gerne melde tilbage, at den pågældende søndag vil man gerne være turguide.

Vi kan igen i år gøre brug af trailer fra AG motion.

PS. Se kalender for MTB i menuen til venstre.

Tirsdag aften kl. 19:00, med start ved Aulum hallen, (hvis der er tilslutning nok) lave en aftentur rundt om Aulum, hvor vi køre 1 eller 2 timer, alt efter vejr og vind.   

 

Hvis I kender nogen der gerne vil køre MTB så giv endelig besked, så de kan komme med på listen.

"Pigerne" er også meget velkommen. Kan fortælle at hvis vi "drenge" ikke passer på, og møder op, så vil vi snart komme i undertal.
 

 

 MTB sæsonen 2011-2012

AG Motion & Fitness har stadigvæk stor succes med motionscenteret i Aulum Fritidscenter. Foreningen har netop rundet medlem nr. 1000 efter at have eksisteret i 5 år og 3 mdr.   I løbet af de 5 år har afdelingen løbende indkøbt nyt udstyr og der er fra starten til nu investeret over 1 mil. Kr. i udstyr og m.v.

Af de 1000 tilmeldte er over halvdelen faste brugere i løbet af året, og selv om enkelte flytter fra byen eller ønsker at holde pause en periode, så ligger den gennemsnitlige aktive medlemsskare meget stabilt.

På leder og instruktørsiden kan vi også glæde os over stabilitet, idet de fleste har været med fra starten, men heldigvis har vi kunnet få nye på kursus så vi hele tiden kan tilbyde vore medlemmer den service de fortjener.

Vi bruger mange penge på uddannelse/efteruddannelse af instruktører. Heldigvis har vore instruktører mod og lyst til at følge med tiden. Som eksempel har 5 spinnings instruktører været på en 1-dags kursus i Vejle, 3 instruktører skal på et weekend kursus i Hillerød næste weekend, så man kan sige der sker noget som gerne skulle komme medlemmerne til gode.

Det er glædeligt, at instruktørerne vil og kan afse tid til at drage hjemmefra og dygtiggøre sig.

Man skal huske i denne forbindelse, at det er et ulønnet job. Ingen modtager løn for arbejdet i motionscenteret.

 Nu hvor efteråret begynder at melde sin ankomst, kan vi også begynde at se større søgning i motionscenteret. Nytilmeldinger og gentilmeldingerne begynder at komme i stigende mængde.

På spinnings siden er vi også startet op med enkelte hold. Her vil der komme flere til da vi mærker stigende interesse for deltagelse på hold. Som noget nyt startede vi et hold op om formiddagen sidste år, hvilket vi gør igen i år. I år bliver det tirsdage kl. 8,30.